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50,2
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2438 kkal
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Lemak: 72,16g | Prot: 154,49g | Karb: 305,18g.
Makan Pagi: Pêra Portuguesa, Regina Queijo Ricota, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Muffins de Aveia e Banana. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Molico Leite Desnatado, Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Tradicional . Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Frooty Açaí Zero. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Alpino Chocolate Dark 61%, Muffins de Aveia e Banana. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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