Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 91,17g | Prot: 49,84g | Karb: 163,76g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад с Орео. Makan Siang: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сало, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Makan Malam: Куриные Сердечки в Сметане, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров, Сыр Фета, Майонез. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Яшкино Классический Крекер. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|