Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 175,75g | Karb: 224,06g.
Makan Pagi: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Спринт Хлеб, Огурец, Русское Море Икра Сельди Классическая, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Makan Siang: Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, АТБ Хлопья Овсяные , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мегамарт Шницель Куриный, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Palermo Пармезан, Шампиньоны, 5 Морей Икра Трески, Красная Цена Творог 0%. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Слива, Маргарин Сливочный 270Кк, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|