Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 84,00g | Prot: 79,68g | Karb: 36,86g.
Makan Pagi: splenda, coffee, bacon, egg. Makan Siang: Vinaigrette Dressing, boiled egg, precious string cheese, grape tomatoes, romaine. Makan Malam: Finely Shredded Pizza Cheese, tomatoes, broccoli, colby jack, 80/20 ground beef. Camilan/Lainnya: cherries. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|