|
расслабилась.. точнее в депрессии из-за всего происходящего была.. не до подсчётов было совсем.. ещё в тому-же заболела опять.. доча принесла с сада... чёта надоело болеть раз в месяц 😒
выздоровлю и опять на подсчёт и дифицит...
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 71,38g | Karb: 91,90g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Makan Siang: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Киндер Молочный Ломтик, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Makan Malam: ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|