Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 84,72g | Prot: 66,03g | Karb: 215,29g.
Makan Pagi: Kroger Psyllium Seed Husk Fiber, Great Value Raisins, Oatmeal. Makan Siang: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Jack Link's Sasquatch Big Stick - Angry (Original). Makan Malam: Tater Tot Casserole. Camilan/Lainnya: Starbucks Birthday Cake Pop. lagi...
|
|
6160 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Tidur - 6 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pastor Jedi Ninja
|