Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 87,20g | Prot: 70,31g | Karb: 259,03g.
Makan Pagi: Delhaize Yoghurt Appel-Kaneel. Makan Siang: Délifin Hespenworst, Becel Light, Volkoren Brood. Makan Malam: Herta Hesp Superieur, Witlof, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Camilan/Lainnya: Lay's Chips, Bio-time Appelsap Puur Sap, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), Panos Warme Luikse Wafel. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Belanja - 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|