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Falsche Richtung. Die Gewohnheiten und das snacken des Sommers lassen sich nicht so leicht abschütteln… das doofe Wetter hilft auch nicht unbedingt… muss echt wieder nen „aha“ Moment bekommen und dann gehts wieder los.
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95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1761 kkal
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Lemak: 83,25g | Prot: 32,91g | Karb: 234,09g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Den Aha hatte ich vorgestern nach einer Woche Urlaub 😝
Deshalb wiege ich mich täglich... das erinnert mich jeden Morgen an mein Ziel.(Das weeeeit entfernt ist, weil ich auch die Gewohnheiten schwer ablege)
18 Okt 22 oleh anggota: soku75
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Dein Aha-Moment könnte gewesen sein heute festzustellen, dass du dich rückwärts entwickelst und dich nur noch 4 Kilo vom Startgewicht trennen. Ist eigentlich genug Motivation ;-)
18 Okt 22 oleh anggota: DFens78
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Das stimmt, einen ähnlichen Moment hatte ich heute morgen. War aber noch nicht der richtige. Nicht wie damals… ;)
18 Okt 22 oleh anggota: MatzeSTD
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Der Klick fehlt mir auch noch, aber ich hab das Gefühl, langsam wieder in die Spur zu rutschen.
19 Okt 22 oleh anggota: soku75
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Sejarah Berat Badan MatzeSTD
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