Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 62,22g | Karb: 282,63g.
Makan Pagi: 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 紐崔萊 高蛋白, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 原味貝果. Makan Siang: 炒麵, 全健企業行 山粉圓, 全家 五穀飯, 三色蛋, 瓠瓜, 苦瓜炒蛋. Makan Malam: 炒高麗菜, 桂格(Quaker) 桂格奇亞籽穀力飲, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|