Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 91,50g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Domatesler, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kestane Şekeri, Tavuk Kanadı, Tartolet. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|