Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 62,04g | Karb: 101,60g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Chipa de Queijo , Peito de Frango, Pão de Queijo, Alface, Abacate. Makan Malam: Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Leão Chá Verde, Flormel Doce de Leite (20g). lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|