Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 92,86g | Karb: 298,73g.
Makan Pagi: ВкусВилл Банан, Манная Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Окей Изюм Темный, Просто Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Перловка с тыквой. Makan Siang: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной, Каравай Хлеб Столовый, Грабли Суп Чечевичный. Makan Malam: Зелёная Линия Соломка Сладкая со Вкусом Брусники, Ширин Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты рубленные с овощами. Camilan/Lainnya: Магазин Булочка с Корицей, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша, Бегемотик Бонди Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Memasak - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|