|
очень сложно заставить себя тренироваться.Делаю только по 50 приседаний и махи боковые 😭как полюбить спорт только через нехочу и дисциплину?
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 117,10g | Karb: 229,15g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Банан, Семена Льна, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Хлеб Бородинский, Джон Джоли Рыбный Суп. Makan Malam: Сердце Говяжье, Здоровое Меню Суворовская Каша. Camilan/Lainnya: Конфета, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angeli.grihina
|