|
PCO'S
Semangat dari 3 digit menuju 2 digit
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 29,91g | Karb: 58,50g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Dimsum. Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Matah, Bawang Bombay, Wortel, Selada Daun Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashahutagalung
|