Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 52,82g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Armut, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Yaban Mersini, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Tadelle Şekersiz Çikolata, Elma, Berrak Acı Biber Turşusu , Ayran, Yayla Chia Tohumu, Kuru Fasulye. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|