Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 163,65g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Ei. Makan Siang: Crownfield Früchtemüsli 32%, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Setelah Makan Siang: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Sebelum Makan Malam: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Makan Malam: Kirschtomaten, Olivenöl, Be Light Mozarella. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|