Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 70,57g | Karb: 269,43g.
Makan Pagi: Tía Rosa Cuernitos, Azúcar Morena, Café. Makan Siang: Lala Queso Panela, Longaniza, Verduras Salteadas. Makan Malam: Azúcar Morena, Café, FUD Jamon de Pavo, Gelatina. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi, Lala Yomi, Kellogg's Corn Flakes. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|