Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 81,46g | Karb: 126,32g.
Makan Pagi: almond milk, organic banana. Makan Siang: apple and eve, kirkland orgainc animal , starkist tuna low sodium, celery, follow your heart. Makan Malam: okra, olive oil, salmon, organic tex brown ric. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|