Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 42,85g | Karb: 144,46g.
Makan Pagi: Activia Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Porridge, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Beste Wahl Bulgur Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Äpfel, Pflaumen. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Laufen 8,99 km - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|