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Ach Mann, kann ich nicht endlich unter 95???? Gestern waren wir essen. Vorher extra nicht gegessen und Hunger wie ein Wolf. Gab ein super leckeres Schnitzel 🤤 - das war so groß, dass ich den restlichen Tag total vollgefressen war, hab den restlichen Tag auch nichts mehr gegessen. Vielleicht gewöhn ich mich auch langsam an kleinere Portionen 🤞
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2085 kkal
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Lemak: 100,28g | Prot: 84,90g | Karb: 207,31g.
Makan Pagi: Apfelmus mit Zucker, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Makan Siang: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Spiegelei ohne Fett, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Metzgerfrisch Leberkäse , Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Camilan/Lainnya: Birkenhof Möhrengemüse, Leckermäulchen Vanille, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lagi...
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3541 kkal
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Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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