Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 118,62g | Prot: 141,35g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, брауни пп с рикоттой, запеканка 5%, Элика Бифштекс, Кофе. Makan Siang: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Кофе, Элика Бифштекс, запеканка 5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|