|
Так, водичку слили) дальше видимо будет трудная работа - нужно топить жирок 😬 Но я все равно очень довольна собой) в выходные были у родителей, я и пирожок съела, и вообще мало себе в чем отказывала, НО, я все вбивала в приложение) пусть на глаз, пусть не совсем точно, но я не жестила) и очень рада что сегодня у меня отвес ☺️
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 75,92g | Karb: 182,04g.
Makan Pagi: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Favorite Фруктоза, Молочный Мир Сыр Каложский, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Фругурт Напиток Кисломолочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Makan Siang: Донская Кухня Венгерская Закуска Овощная, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Makan Malam: Магнит Фасоль Красная Консервированная, Котлета Рыбная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярче Редис . Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|