Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 101,11g | Karb: 224,32g.
Makan Pagi: Birnen, DM Bio Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Peak Whey Protein, Mangos. Makan Siang: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Zwiebeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl. Makan Malam: Ja! Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Weiße Bohnen Getrocknet, Zucker, Ei. Camilan/Lainnya: Edeka Lychees, Carpe Diem Kombucha Cranberry. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|