|
Всем доброе утро!!!!!А сколько яиц можно в сутки употреблять? Я тут сижу планирую что сегодня за день вбить в дневник,и понимаю,что практически все мои выпечки и прочее в составе яйцо 🥚 утром два яйца варёных,вафли с добавлением 1 яйца,и хотела сделать сырники на вечер,а там тоже 2 яйца 🥚🥚🙄так можно вообще????
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 82,19g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: NL International Smart Go Nut Cookies & Chocolate Chips, Магнит Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|