Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
657 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 32,91g | Karb: 79,16g.
Makan Pagi: Ananas, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. Makan Siang: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Zeytinyağlı Kabak. Makan Malam: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Marul, Zerdeçal, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler. Camilan/Lainnya: Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|