Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 78,48g | Karb: 77,15g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Edamame, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|