|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 52,83g | Karb: 173,66g.
Makan Pagi: Äpfel, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Wiesenhof Hähnchen Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Siang: Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Pumpernickel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rasting Kalbfleisch in Aspik. Makan Malam: Zimbo Mett, Kohlrabi, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Käse. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|