|
Было много срывов, куча углеводов на ночь, но наступила новая неделя и начинаем все заново.
Я все смогу. Я уже скинула больше 10кг, не уж то эту десятку не смогу добить? Все получится!
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 62,08g | Karb: 115,10g.
Makan Pagi: Argeta Паштет из Индейки, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Makan Siang: Суп с нутом, Свекла Вареная. Makan Malam: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Зеленый Листовой Салат, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Редис. Camilan/Lainnya: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Сушеное Манго. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|