Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 74,24g | Karb: 131,62g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Sambal Matah, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Puyuh. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Shirataki Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pronas Saus Bulgogi BBQ. Makan Malam: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Kari Ayam, Kari Ayam, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Nanas, Jeruk, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci lestari suryadi
|