Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 70,18g | Karb: 197,56g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 全家 豬肉蛋堡. Makan Siang: 營養午餐. Makan Malam: 肉碎菜心炒麵. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Boat atau Kano - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 張kevin
|