Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 95,91g | Karb: 133,04g.
Makan Pagi: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Коноплянка Масло Конопляное, Мералад Урбеч из Темного Льна, Капучино, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Иван-Поле Коллаген, Красная Цена Молоко 1,5%, Энержи Драйн Эффект, Эвалар Семена Льна. Makan Siang: Шефмаркет Индейка в Сметанно-Горчичном Соусе с Конкилье, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: NL International Up2u Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|