Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 108,31g | Karb: 70,24g.
Makan Pagi: Вязанка Сосиски Сливушки, Сыродел Сыр Адыгейский , Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Плавыч Маскарпоне, Яичница, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный), Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Груши Пакхам, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Ашан Финики Иран, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Меленъ Лечо по Домашнему, Плавыч Маскарпоне, Горбуша Жареная. Camilan/Lainnya: Ярче Булочка Зерновая, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|