Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 24,27g | Prot: 72,03g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Reduced Fat Cappuccino, Blueberries , Oikos Greek Yogurt High Protein, Rogers Old Fashioned Large Flake Oats. Makan Siang: Cabbage , Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Tortillas Rosario Medium Whole Wheat Flour Tortillas. Makan Malam: Tomatoes, Quaker Rice Cakes, Hard-Boiled Egg , Oikos Greek Yogurt High Protein, Costco Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: MadeGood Chocolate Banana Granola Bar, Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Bananas, Tangerine. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|