Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 127,20g | Karb: 158,01g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Перекресток Чиабатта. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|