Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2610 kkal
|
Lemak: 102,69g | Prot: 91,62g | Karb: 341,20g.
Makan Pagi: Жареный Миндаль с Медом, Smart Cafe Грецкий Орех, Хурма, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Makan Siang: Оладьи. Makan Malam: Мирамар Крабовые Палочки, 7 Days Мини Печенье , Meller Ирис в Шоколаде. Camilan/Lainnya: Конти Конфета Джек, Табрис Пельмени . lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|