Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 97,00g | Prot: 76,09g | Karb: 121,37g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Natrel 3% milk, Protein Powder, Coffee with Cream and Sugar, The Greek Gods Honey Flavoured Greek Style Yogurt. Makan Malam: Costco Stuffed Salmon. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pecan Halves. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan representtherevelation
|