Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 118,73g | Karb: 180,10g.
Makan Pagi: Poached Egg , Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Wholemeal Bread, Bananas . Makan Siang: Potato, Onions , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Olive Oil , Sole (Fish), Squid. Makan Malam: Tesco Finest Manchego Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Melon, Alpro Oat Unsweetened Milk, Bio-Tiful Kefir Protein, Isopure Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omarshamy91
|