Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 43,42g | Karb: 121,23g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tarhana, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Menemen. Makan Malam: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Keten Tohumu, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Muz, Nar, Haşlanmış Mısır. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|