Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
413 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 38,48g | Karb: 33,72g.
Makan Pagi: Творог 9%, Киви, Чай, Корица. Makan Siang: Чеснок, Руккола, Лимонный Сок, Осьминог, Оливковое Масло. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
1193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan borisashka112
|