Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 165,48g | Prot: 85,07g | Karb: 13,62g.
Makan Pagi: whipping cream, Water, egg yolk, walnut oil, Egg. Makan Siang: green tea, organic baby spinach, best foods mayonnaise with omega 3, olive oil, albacore tuna, water. Makan Malam: water, kirkland bacon bits, boneless chicken breast, romaine, spinach, marzetti's blue cheese salad dressing, perrier. Camilan/Lainnya: coconut oil, aidells chicken sausage, Tea (Brewed). lagi...
|
|
3778 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fshfly
|