Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 103,89g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Southern Home 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Milk (Nonfat), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|