Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 94,18g | Karb: 98,46g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Makan Malam: Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|