Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 75,27g | Karb: 180,95g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Сырники, Инжир, Just Food Омлет с Грибами, Томатами и Сыром, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Castello Сыр Бри, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Хурма. Makan Malam: Имбирь Маринованный, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой . lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|