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49,7
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2234 kkal
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Lemak: 62,54g | Prot: 154,57g | Karb: 262,65g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Hortifruti Abacaxi. Setelah Sarapan: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Predilecta Ervilha em Conserva, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Makan Malam: Hortifruti Abacaxi, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva. Camilan/Lainnya: Muffins de Aveia e Banana, Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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