Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 60,04g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Muz, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Ceviz, Yeşil Elma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Makarna, Tulum Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru İncir. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|