Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 50,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 74,10g | Karb: 224,13g.
Makan Pagi: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Go Lean. Makan Siang: Creamy Peanut Butter, Cashew Halves & Pieces. Makan Malam: Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Onions, Grapes, Fajita Chicken Strips, Craisins, SEAPNT FRM SHLLD EDAMAME. Camilan/Lainnya: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Raspberry Syrup, Yellow Cake (Dry Mix, Light), Almond Joy (Snack Size), Whoppers. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|