Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 55,28g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Makan Siang: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Makan Malam: Виноград, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Яичный Белок, Яичный Желток, Виноград, Помидоры, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Google Fit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|