Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 14,77g | Prot: 39,94g | Karb: 224,57g.
Makan Pagi: Gemüseeintopf, Marmelade, Goldähren Bauernschnitten. Makan Siang: Grünländer Leicht, Goldähren Bauernschnitten. Makan Malam: Gemüseeintopf. Camilan/Lainnya: Langnese Capri, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|