Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 97,80g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: Café, Creme de Leite (sem Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Couve Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Músculo Bovino Cozido, Bacon. Makan Malam: Pão Francês sem Miolo, Tomates, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Nutri Néctar Suco de Laranja, Sulita Pernil Temperado, Sadia Salame tipo Italiano, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Limão, Cachaça, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan araujomarlene1968
|