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49,9
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2401 kkal
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Lemak: 75,01g | Prot: 165,93g | Karb: 266,57g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Hortifruti Morango, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Makan Malam: Purê de Abóbora, Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Ervilha em Conserva, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoquita (15g), Alpino Chocolate Dark 61%. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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